Anliegen · Angst, Panik & Phobie
Hypnose bei Angst, Panik und Phobie
Ängste, Panikattacken und Phobien können den Alltag stark einschränken – oft über Jahre hinweg. Eine professionelle Hypnosetherapie setzt nicht bei den Symptomen an, sondern an deren Ursache. So kann sie dich dabei unterstützen, wieder Vertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
Wenn die Angst dein Leben bestimmt
Vielleicht kennst du das: ein beklemmendes Gefühl, das ohne erkennbaren Grund auftaucht. Situationen, die du immer öfter vermeidest. Das Herz, das plötzlich rast. Oder die ständige Sorge, dass etwas Schlimmes passieren könnte.
Angst ist eine natürliche und sinnvolle Reaktion – sie schützt uns vor Gefahren. Problematisch wird sie erst, wenn sie ohne realen Anlass auftritt, übermäßig stark wird oder den Alltag einschränkt. Viele Menschen ziehen sich dann zurück, meiden bestimmte Orte oder Menschen und geraten in einen Kreislauf aus Angst und Vermeidung.
Das Gute ist: Dieser Kreislauf lässt sich durchbrechen. Genau hier setzt die Hypnosetherapie an.
In den letzten Jahren haben Angstzustände und Panikattacken stark zugenommen, oft beginnend schon im Kindesalter und sich bis ins hohe Alter fortsetzend. Die Folgen von Angst und Panik sind vielfältig: Isolation, Einsamkeit, körperliche Beschwerden.
Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, diese Angst- und Panikspirale zu durchbrechen. Hypnosetherapie hat sich dabei als äußerst wirksame Methode bewährt.
Drei Formen, ein Muster
Angst, Panik und Phobie fühlen sich unterschiedlich an – dahinter steht oft derselbe Mechanismus.
Angst zeigt sich auf viele Arten: als generelle, dauerhafte Anspannung (Generalisierte Angststörung), als soziale Angst im Kontakt mit anderen Menschen oder als ständige Sorge um die Zukunft. Typisch sind Symptome wie innere Unruhe, Grübeln, Herzklopfen oder Schlafprobleme.
In der Hypnosetherapie suchen wir gemeinsam nach dem Ursprung deiner Angst – häufig liegt er in früheren Erlebnissen, die das Unterbewusstsein noch immer als Bedrohung abspeichert.
Entdecke, wie auch du deiner Angst mit mehr Gelassenheit begegnen kannst.
Eine Panikattacke kommt oft wie aus dem Nichts: Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder dass etwas Lebensbedrohliches passiert. Viele Betroffene entwickeln zusätzlich die „Angst vor der Angst“ – sie fürchten die nächste Attacke und schränken ihr Leben immer weiter ein.
Mit Hypnose lässt sich dieser Automatismus oft an der Wurzel beruhigen, sodass die Auslöser ihre überwältigende Wirkung verlieren können.
Erfahre, wie du wieder Vertrauen in deinen Körper und dein Leben gewinnen kannst.
Eine Phobie ist eine starke, anhaltende Angst vor ganz bestimmten Auslösern – etwa Flugangst, Höhenangst, Angst vor Spinnen, engen Räumen, dem Zahnarzt oder Prüfungssituationen. Die Angst steht dabei in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr, lässt sich mit Vernunft aber nicht einfach abstellen.
Gerade bei Phobien zeigt die Hypnosetherapie oft schon nach wenigen Sitzungen deutliche Veränderungen, weil der angstauslösende Reiz gezielt neu verknüpft wird.
Entdecke, wie auch du dem auslösenden Reiz wieder gelassen begegnen kannst.
Wie Hypnosetherapie bei Angst helfen kann
Angst entsteht selten zufällig. Meist liegt ihr ein früheres Erlebnis zugrunde.
Seit über 36 Jahren begleiten wir Menschen bei der Bewältigung von Ängsten, Panikattacken und Phobien. Unsere Erfahrung zeigt: Häufig liegt der Angst ein früheres Erlebnis zugrunde, das vom Unterbewusstsein bis heute als Gefahr bewertet wird – auch wenn der Verstand längst weiß, dass keine reale Bedrohung besteht.
Genau deshalb helfen reine Willensanstrengung oder gutes Zureden oft nicht weiter. Die Angst sitzt tiefer.
Ziel klären
Wir definieren gemeinsam, was sich für dich verändern soll.
Ressourcen stärken
Wir aktivieren deine eigenen Fähigkeiten und inneren Kräfte.
Ursache lösen
In tiefer Entspannung gehen wir behutsam zum Ursprung der Angst zurück und desensibilisieren das auslösende Erlebnis.
Du behältst die Kontrolle
Seriöse therapeutische Hypnose hat nichts mit Manipulation oder Kontrollverlust zu tun, wie es in den Medien oft dargestellt wird. Du behältst zu jedem Zeitpunkt die volle Kontrolle. Im Mittelpunkt steht immer deine Eigenverantwortung.
Der Ablauf
Im Laufe der Jahre haben wir unsere Abläufe stetig weiterentwickelt. Hier der typische Weg einer Hypnosetherapie.
Orientierungsgespräch
Das Erstgespräch, bei dem wir uns kennenlernen und ich mehr über deine Anliegen und Herausforderungen erfahre, ist von entscheidender Bedeutung, um gemeinsam den passenden Weg einzuschlagen. Dieses Gespräch dauert in der Regel etwa 1,5 Stunden und kann bei Bedarf auch online stattfinden.
Therapie
Hypnosetherapie ist als Kurzzeitverfahren angelegt. Wie viele Sitzungen du brauchst, hängt von deinem Anliegen ab – das klären wir gemeinsam im Erstgespräch. Dabei arbeiten wir mit aufeinander abgestimmten und aufbauenden Sitzungen.
Wie geht es danach weiter?
Auch nach deiner Hypnosetherapie stehen wir dir weiterhin zur Verfügung. Solltest du noch Fragen haben, kannst du uns jederzeit kontaktieren. Zusätzlich bieten wir bei Bedarf ein kostenfreies Follow-up an, um deine Fortschritte zu besprechen.
Konditionen
Bitte beachte, dass eine Hypnosetherapie immer auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt wird. Daher ist es nicht möglich, vorab genaue Angaben zum Umfang der Therapie zu machen, ohne zuvor ein ausführliches Gespräch geführt zu haben.
Das Erstgespräch wird mit 60 € für 1,5 Stunden berechnet. Da wir mit einem Abrechnungszentrum (mediserv) zusammenarbeiten, ist eine direkte Bezahlung in der Praxis nicht erforderlich. Du erhältst nach den jeweiligen Sitzungen eine Rechnung und kannst den Betrag bequem mit einem großzügigen Zahlungsziel überweisen oder bei Bedarf auch in Raten zahlen.
Häufige Fragen
Was Klientinnen und Klienten vor dem ersten Termin wissen wollen.
Wie viele Sitzungen brauche ich bei Angst oder Panik?
Hypnosetherapie ist eine Kurzzeittherapie. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt vom individuellen Anliegen ab. Bei klar umrissenen Phobien zeigen sich oft schon nach wenigen Sitzungen Veränderungen, bei tiefer liegenden Ängsten können einige mehr sinnvoll sein. Das besprechen wir gemeinsam im Erstgespräch.
Ist Hypnose bei Angst gefährlich oder verliere ich die Kontrolle?
Nein. In der Hypnose bist du jederzeit bei vollem Bewusstsein und behältst die Kontrolle. Du wirst nichts tun oder sagen, was du nicht möchtest. Hypnose ist ein natürlicher, angenehmer Entspannungszustand.
Funktioniert Hypnose bei jedem?
Die allermeisten Menschen sind hypnotisierbar. Wichtig ist deine Offenheit und der Wunsch nach Veränderung. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob die Methode für dich passend ist.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Als Heilpraktikerleistung wird die Hypnosetherapie in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Viele private Kassen und Zusatzversicherungen beteiligen sich anteilig. Details besprechen wir gern persönlich.
Was kostet das Erstgespräch?
Das ausführliche Orientierungsgespräch (ca. 1,5 Stunden) wird mit 60 € berechnet. Eine direkte Bezahlung in der Praxis ist nicht nötig – die Abrechnung läuft bequem über unser Abrechnungszentrum.
Der erste Schritt
Du musst da nicht alleine durch.
Der erste Schritt ist oft der schwerste – aber auch der wichtigste. Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Lieber telefonieren? 06162 9165282 · Mo–Fr 8–20 Uhr
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Bismarckstr. 22a · 64853 Otzberg
Heilpraktiker mit Vollzulassung seit 1990.